Ihre Fastenwoche auf Amrum

Die Fastenwoche startet mit einer Einführung, bei der Sie umfassend über den Ablauf informiert werden. Sie erfahren alles Wesentliche über das Fasten und Fastenwandern.An jedem Vormittag, außer am Mittwoch, findet eine Wanderung statt, bei der Sie die unterschiedlichen Seiten der friesischen Insel kennenlernen. Die Kombination von Wandern und Fasten zeigt recht schnell eine positive Wirkung: Die moderate Bewegung beim Wandern unterstützt den Fastenprozess und erweist sich als entspannend. Sie kommen ins Gleichgewicht und finden Ihre innere Mitte.

Wie sich das Fasten auf Sie auswirkt, werden wir Ihnen auch in interessanten Vorträgen näher bringen:

Sie erhalten Infos zu Säure-Basen-Balance, Aufbaukost und Wohlfühlgewicht, Büchertipps und vieles mehr.

Zusätzliche Angebote wie Frühgymnastik und Fitnesswalks am Nachmittag runden das Fastenwandern auf Amrum ab. Vor allem, wenn Sie nach den Wanderungen noch mehr Lust auf Bewegung haben, sind Sie zu den nachmittäglichen Walkingrunden herzlich eingeladen.

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